आयुर्वेद में अंगूर और सूखे अंगूर/किशमिश के फायदे Angoor Khane Ke Fayde In Hindi

अंगूर खाने के फायदे | आयुर्वेदिक में अंगूर खाने के फायदे

नियमित रूप से फलों का सेवन करने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। फलों में वे सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर के बेहतर कामकाज के लिए जरूरी होते हैं। बेशक आम को फलों का राजा कहा जाता है, लेकिन एक फल ऐसा भी है जिसे फलों की रानी कहा जाता है। हम जिस फल की बात कर रहे हैं वह अंगूर है। अंगूर विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। एक छोटे अंगूर के प्रत्येक दाने में 1600 से अधिक यौगिक होते हैं, जो आपको स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं। अंगूर के पोषक तत्वों की बात करें तो एक कप अंगूर आपको 104 किलो कैलोरी, 122 ग्राम पानी, 27.3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 2 ग्राम प्रोटीन और 0 कोलेस्ट्रॉल देता है। यह फाइटोन्यूट्रिएंट्स का खजाना है।

आयुर्वेद चिकित्सक दीक्षा भावसार के अनुसार, आयुर्वेद में एक चीज प्रसिद्ध है 'द्राक्ष फलोत्तम', जिसका अर्थ है - अंगूर सभी फलों में सर्वश्रेष्ठ हैं। डॉक्टर के अनुसार बाजार में कई तरह के अंगूर उपलब्ध हैं और सभी का स्वास्थ्य पर अलग-अलग प्रभाव पड़ता है। अंगूर स्वाद के आधार पर मीठे और खट्टे-मीठे दोनों प्रकार के होते हैं। मीठी किस्म वात और पित्त दोष को संतुलित करती है। खट्टे अंगूर कफ और पित्त दोष को बढ़ाते हैं।

अंगूर के औषधीय गुण

स्निग्धा (अशुद्ध, तैलीय) गुरु (भारी) रस (स्वाद के लिए) - मधुरा (मीठा), विपाक पर कसैला (कसैला) प्रभाव- मधुराविरी - शीतलात्रिदोष - वात और पित्त परित्यक्त संतुलित मदद करते हैं क्या हांगुर फेडेरेक (आसान आंत्र) खाते हैं, बहुत अच्छे (क्षुषी) पौष्टिक (ब्रम्हन) मूत्र प्रवाह प्रभाव को बढ़ावा देते हैं, शरीर को ठंडा रखते हैं हायरन से भरी हुई हंकों को बढ़ावा देता है।

आयुर्वेद की अधिकांश दवाइयों में सूखे अंगूरों का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। सूखे अंगूर/किशमिश अत्यधिक प्यास, बुखार, सांस की समस्या, उल्टी, गठिया, यकृत रोग, अत्यधिक जलन, सूखापन, दुर्बलता के उपचार में उपयोगी होते हैं।

आयुर्वेद में सूखे अंगूर/किशमिश के फायदे

किशमिश मन को शांत करती है। अत्यधिक शराब के सेवन से होने वाले हैंगओवर के उपचार में और शरीर पर शराब के प्रभाव को कम करने के लिए किशमिश खाने की सलाह दी जाती है। रोजाना 10-12 किशमिश पानी में भिगोकर खाने से एसिडिटी से छुटकारा मिलता है।

अस्वीकरण: यह लेख केवल सामान्य जानकारी के लिए है। यह किसी भी तरह से किसी दवा या इलाज का विकल्प नहीं हो सकता। अधिक जानकारी के लिए हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।