पीलिया की बीमारी स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए योगासन और घरेलू उपाय

पीलिया में कौन सा योग करें? रामदेव द्वारा बताए गए योगासन और घरेलू उपाय

स्वामी रामदेव द्वारा बताए गए पीलिया बीमारी से छुटकारा के घरेलू उपाय में योगासन और घरेलू उपाय करके 7 दिनों में कहें पीलिया को अलविदा ज्यादातर लोगों को गर्मी के मौसम में पीलिया होने का खतरा होता है जिसे ठीक होने में लंबा समय लगता है। लेकिन अगर आप कुछ ही दिनों में इस बीमारी से छुटकारा पाना चाहते हैं तो स्वामी रामदेव आपके लिए कुछ योगासन और घरेलू उपचार लेकर आए हैं।

गर्मी के मौसम में अनियमित खान-पान और जीवनशैली के कारण कई बीमारियां हो सकती हैं। इन्हीं में से एक है पीलिया जो बच्चों के साथ-साथ बड़ों को भी अपना शिकार बनाता है। हमारे शरीर की लाल रक्त कोशिकाएं एक निश्चित समय यानि 120 दिनों के बाद टूट जाती हैं, फिर बिलीरुबिन नामक एक उपोत्पाद बनता है। यह पदार्थ लीवर के जरिए शरीर से बाहर निकलता है। लेकिन अगर 120 दिन से पहले ये RBC टूट जाए तो लीवर में बिलीरुबिन की मात्रा ज्यादा बढ़ जाती है, जिससे पीलिया हो जाता है। स्वामी रामदेव के अनुसार योग और कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर 3 से 7 दिनों के भीतर पीलिया की स्थिति का शत-प्रतिशत घर पर ही इलाज आसानी से किया जा सकता है।

पीलिया के लक्षण: Piliya Ke Lakshan

रक्ताल्पता

शरीर पीला पड़ रहा है

पाचन तंत्र हो जाता है कमजोर

चेहरे की टोन में कमी

पीली आँखें

पेशाब का रंग गहरा पीला हो जाता है

उल्टी जैसा महसूस होना

भूख में कमी

चक्कर आना

पीला हाथ और पैर

सिरदर्द की समस्या

शरीर की थकावट

तेजी से वजन घटाना

पीलिया के लिए प्राणायाम: Piliya Ke Liye Pranayam

कपाल भाति : कपालभाति करने से हर तरह के कैंसर से छुटकारा मिलता है। हाइपरटेंशन, अस्थमा, एनीमिया, बीपी, हार्ट ब्लॉकेज वाले लोगों को 2 सेकेंड में स्ट्रोक समाप्त हो जाता है।

अनुलोम विलोम

अनुलोम विलोम : सबसे पहले पद्मासन की मुद्रा में बैठ जाएं। अब दाहिने हाथ की अनामिका और सबसे छोटी उंगली को बाएं नथुने पर रखें और अंगूठे को दाएं नथुने पर रखें। तर्जनी और मध्यमा अंगुली को एक साथ मोड़ें। अब बायीं नासिका से सांस भरें और अनामिका और सबसे छोटी उंगली को मिलाकर बंद कर लें। इसके बाद अंगूठे को दाहिनी नाक से हटाकर सांस को बाहर निकालें। यह आसन 5 मिनट से आधे घंटे तक किया जा सकता है।

भ्रामरी प्राणायाम

भ्रामरी प्राणायाम: इस प्राणायाम को करने के लिए सबसे पहले सुखासन या पद्मासन की स्थिति में बैठ जाएं। आइए अब अंदर एक गहरी सांस लें। सबसे पहले सांस लेते हुए अपनी उंगलियों को सामने की ओर रखें। जिसमें 3 उंगलियां आंखें बंद कर लेती हैं। कान अंगूठे से बंद होते हैं। वे अपना मुंह बंद करते हैं और 'ओम' गाते हैं। इस प्राणायाम को 3-21 बार किया जा सकता है।

उदगीथ प्राणायाम

उदगीथ प्राणायाम: इस प्राणायाम को करने के लिए पद्मासन या सुखासन में बैठ जाएं और शांत मन से 'ओन' का जाप करें। इस प्राणायाम को करने से पित्त रोग, धातु रोग, उच्च रक्तचाप जैसे रोगों से मुक्ति मिलती है।

शीतली प्राणायाम

शीतली प्राणायाम: सबसे पहले रीढ़ की हड्डी को सीधा करके बैठ जाएं। इसके बाद जीभ को बाहर निकालें और सांस लें। इसके बाद दायीं नासिका छिद्र से एयर बार को हटा दें। इस प्राणायाम को आप 5 से 10 मिनट तक कर सकते हैं।

शीतकारी प्राणायाम

शीतकारी प्राणायाम: इस प्राणायाम में होंठ खुलते हैं, दांत बंद होते हैं। जीभ को दांतों के पीछे रखते हुए दांतों से धीरे-धीरे सांस लें और मुंह बंद कर लें। कुछ देर रुकने के बाद दायीं नासिका छिद्र से वायु को बाहर निकालें और बायीं ओर से वायु को अंदर लें।

पीलिया के इलाज के लिए योगासन: Piliya Ke Liye Yoga

सूक्ष्म व्यायाम: सूक्ष्म अभ्यासों के साथ योग अभ्यास शुरू करें। जिसमें आप चक्की आसन, सीता कोणासन, तितली आसन जैसे योगासन को शामिल कर सकते हैं। इन आसनों को करने से शरीर फुर्तीला रहेगा। शरीर की थकान दूर करें। इससे सर्वाइकल में भी आराम मिलता है।

मंडुकासन

मंडुकासन- इस आसन को करने से लीवर की बीमारी, हेपेटाइटिस, फैटी लीवर, पीलिया आदि से जुड़ी समस्याओं से राहत मिलती है। इसके अलावा इस आसन को करने से पेट से जुड़ी हर समस्या से छुटकारा मिलता है।

अर्ध मत्स्येन्द्रासन

अर्ध मत्स्येन्द्रासन- इस आसन को करने से मोटापा कम होता है। हाई बीपी नियंत्रित रहता है। आपकी रीढ़ मजबूत है। साथ ही लीवर और किडनी भी स्वस्थ रहती है।

पवनमुक्तासन

पवनमुक्तासन- इस योगासन को करने से पेट की चर्बी कम होती है। मोटापे से पाएं छुटकारा, दिल को स्वस्थ रखें ब्लड सर्कुलेशन को ठीक रखें, साथ ही इससे रीढ़ की हड्डी भी मजबूत होती है।

उत्तानपादासन

उत्तानपादासन - किडनी - लीवर को सक्रिय करता है, गर्दन की मांसपेशियों को स्ट्रेच करता है। तनाव डिप्रेशन को दूर करता है। साथ ही फेफड़ों को भी स्वस्थ रखें।

नौकासन

नौकासन - अपच को दूर करता है। कमर और पेट ऊपर की ओर आकार लेते हैं। साथ ही यह किडनी और लीवर को भी स्वस्थ रखता है।

भुजंगासन

भुजंगासन- यह आसन पीलिया के रोगियों के लिए लाभकारी होता है। इस आसन को करने से फेफड़ों में खिंचाव आता है। साथ ही फेफड़ों तक ऑक्सीजन पहुंचती है। अगर आप बहुत कमजोर हैं तो इस आसन को न करें।

अग्निसार

अग्निसार- इस आसन को करने से मधुमेह नियंत्रण होता है। इसके साथ ही आपको तनाव, पेट की चर्बी, कब्ज, लीवर की समस्याओं से भी राहत मिलती है।

पीलिया के इलाज के घरेलू उपचार: Piliya Rog Ke Liye Gharelu Upchar

आंवला और एलोवेरा जूस

व्हीटग्रास जूस खाएं

अमृत ​​रसायन ले लो। इससे शरीर ठंडा रहेगा

अरंडी के पत्तों का जूस पिएं

पिसा हुआ आंवला, मकोय और पूर्णाव चूर्ण पिएं या सर्वकलपथ का काढ़ा बनाएं

शियोनक की छाल से बना टोटला काढ़ा रात को भिगोकर सुबह पीएं

आधा इंच छोटा पौधा लें और उसे पान के पत्ते के मुंह में डालकर धीरे-धीरे खाएं।

ताजा पुनर्नवा जूस पिएं।

मूली और उसके पत्तों का रस पीयें।

आंवला जूस

नीम के पत्तों का रस पिएं।

अर्जुन की छाल का काढ़ा।

जौ का सत्तू, चना सत्तू खाएं।

बेल का शरबत पिएं।

नींबू पानी पिएं आप इसमें पुदीना, सेंधा नमक और शहद भी मिला सकते हैं।

छाछ का सेवन भी फायदेमंद होता है।

पीलिया के घरेलू उपचार:

अगर किसी को पीलिया की बीमारी हो गई हो तो 25 मिलीलीटर अरंडी के ताज़े पत्तों का रस सुबह पहर खाली पेट पीने से सिर्फ 3 दिनों में ही पीलिया की बीमारी पूरी तरह जड़ से समाप्त हो जाएगी।

इसी प्रकार से सोनाक की छाल, भूमि आंवला, या पूर्णाव दोनों में से किसी एक का शुद्ध रस निकाला जा सकता है जो 3 दिनों में पीलिया को खत्म करने में मदद करेगा। इस घरेलू नुस्खे से हेपेटाइटिस की बीमारी 1-3 महीने में पूरी तरह से ठीक हो जाती है।

रोगी को सर्वकालपथ या सोनल की छाल का काढ़ा या काढ़ा सुबह के समय पीना चाहिए।

अनार, पपीता, अंजीर और मुनक्का खाएं।

तैलीय खाद्य पदार्थों का सेवन न करें।

टाइफाइड या पुराने बुखार की बात करें तो यह कई कारणों से हो सकता है, मुख्य रूप से दूषित पानी और खाना खाने से। इस रोग में बुखार जैसे लक्षण दिखाई देते हैं जिसमें शरीर में दर्द, भूख न लगना जैसी समस्याएं भी शामिल हैं। बहुत से लोगों को तेज बुखार की समस्या होती है। टाइफाइड का टीका भी लग जाता है, लेकिन कुछ घरेलू नुस्खों से इसे कुछ ही दिनों में ठीक किया जा सकता है। एक नज़र देख लो:

टाइफाइड की बीमारी के लिए विशेष काढ़ा

स्वामी रामदेव ने यह भी कहा है कि यह घरेलू नुस्खे सदियों से प्रचलित है। इसके लिए 2-3 ग्राम बीज या चूर्ण, 5-7 मुनक्का या किशमिश (सूखे अंगूर) और 3-5 अंजीर को 500 ग्राम शुद्ध जल में डालकर उबालें। जब 100 ग्राम जल शेष रह जाए तो उसे अच्छे से घोंट कर मिला लें और उस जल को छान लें। आप चाहें तो गिलोय की एक छोटा सा टुकड़ा, 10-12 तुलसी के पत्ते 

भी डाल सकते हैं। इस काढ़े को दिन में तीन बार लें। अनार, चीकू, पपीता और सेब, मूंग दाल के पानी के अतिरिक्त कुछ भी खाने से बचें।