खांसी का घरेलू इलाज Khansi Ka Gharelu Upay खांसी की घरेलू दवा

खांसी का इलाज पुरानी खांसी का घरेलू उपचार Khansi Ka Gharelu Upchar

खांसी एक अनैच्छिक जैविक प्रतिक्रिया हो सकती है। यह आपके शरीर द्वारा आपके वायुमार्ग और फेफड़ों को तरल पदार्थ, भोजन, कणों, या अड़चनों से मुक्त करने का प्राकृतिक तरीका है। खांसी बलगम को आपके गले तक ले जाती है ताकि आप इसे थूक सकें, जिससे आपकी छाती को साफ करने में मदद मिलती है।

खांसी का घरेलू इलाज

ज्यादातर मामलों में, खांसी चिंता की बात नहीं है। हालांकि, यह एक संकेत हो सकता है कि आपको डॉक्टर के पास जाने की जरूरत है। इस लेख में चर्चा की गई है कि आपका शरीर कैसे और क्यों खांसता है, और अगर आपकी खांसी दूर नहीं होती है तो इसका क्या मतलब है। इसमें आपके डॉक्टर द्वारा बताए गए उपचार और घर पर अपनी खांसी का घरेलू इलाज करने के तरीके भी शामिल हैं।

खांसी कैसे काम करती है

कफ रिफ्लेक्स में दो घटक होते हैं: एक संवेदी घटक, जिसमें आपका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र (सेंट्रल नर्वस सिस्टम) कुछ ऐसा महसूस करता है जो आपके वायुमार्ग में नहीं होना चाहिए, और एक मोटर घटक, जिसमें आपकी मांसपेशियों का विस्तार होता है और इसे हटाने के लिए जिम्मेदार होता है। आपकी सीएनएस, वायुमार्ग और मांसपेशियां निम्नलिखित प्रक्रिया के माध्यम से खांसी बनाने के लिए मिलकर काम करती हैं:

खांसी क्यों होती है?

आपके श्वासनली (विंडपाइप), स्वरयंत्र (वॉयस बॉक्स), ब्रांकाई और कैरिना को अस्तर करने वाले ऊतकों में संवेदी तंत्रिकाएं तुरंत सक्रिय हो जाती हैं जब कोई बाहरी संक्रमण उनके अस्तर को छूता है।

संवेदी तंत्रिकाएं योनि तंत्रिका को उत्तेजित करती हैं, जो संवेदी तंत्रिकाओं से फैली हुई है, योनि तंत्रिका को उत्तेजित करती है, जो मस्तिष्क तंत्र से आपकी गर्दन के माध्यम से आपके पेट तक फैली हुई है।

योनि तंत्रिका मस्तिष्क तंत्र में स्थित मेडुला को खांसी प्रतिवर्त शुरू करने के लिए संकेत देती है।

मज्जा वेगस तंत्रिका के माध्यम से आपके डायाफ्राम और आपकी पसलियों के बीच की मांसपेशियों को संकेत भेजता है, उन्हें प्रतिक्रिया करने के लिए कहता है।

जैसे ही आपका डायाफ्राम और पसली की मांसपेशियां सिकुड़ती हैं, आपके फेफड़े हवा से भर जाते हैं।

एपिग्लॉटिस, आपके स्वरयंत्र में एक वाल्व जो वायु प्रवाह को नियंत्रित करता है, बंद हो जाता है। इससे आपके फेफड़ों में हवा का दबाव बनने लगता है। जैसे-जैसे आपके फेफड़ों में हवा का दबाव अपने उच्चतम बिंदु पर पहुंचता है, आपके पेट की मांसपेशियां कस जाती हैं। आपकी ग्लोटिस फिर से खुलती है, अनुमानित 100 मील प्रति घंटे की रफ्तार से हवा छोड़ती है। जैसे-जैसे हवा आपकी श्वासनली को साफ करती है, वैसे-वैसे आपके वायुमार्ग की परत से जुड़ी जलन भी इससे साफ हो जाती है।

कमजोर श्वसन मांसपेशियों वाले लोग खांसी में असमर्थ हो सकते हैं। यह कई स्वास्थ्य स्थितियों का प्रभाव हो सकता है, जिसमें स्ट्रोक, पार्किंसंस रोग और मल्टीपल स्केलेरोसिस शामिल हैं।

आपका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और श्वसन की मांसपेशियां आपके वायुमार्ग को साफ रखने के लिए मिलकर काम करती हैं। खांसी अपने आप में कोई बुरी चीज नहीं है यह आपके वायुमार्ग और फेफड़ों को नुकसान से बचाने का आपके शरीर का तरीका है।

खांसी ट्रिगर

ऐसी कई चीजें हैं जो आपके खांसी के प्रतिवर्त को सक्रिय कर सकती हैं। जब आप जानबूझकर खांसते हैं, तो कुछ स्वैच्छिक खांसी के कारण भी हो सकते हैं। (सीने की जकड़न को तोड़ने के प्रयास में खांसी को जानबूझकर करने के बारे में सोचें।)

ध्यान दें, हालांकि, व्यवहारिक खांसी- यानी, जो आदत से बाहर होती है, ठीक उसी तरह जैसे कुछ लोग अपने बालों के साथ इसे महसूस किए बिना खेलते हैं-इन शारीरिक ट्रिगर्स को साझा न करें।

खाँसी के सामान्य कारण

खाद्य और पेय कण

खाँसी के सबसे सामान्य कारणों में से एक तब होता है जब तरल पदार्थ या खाद्य कण आपके वायुमार्ग की परत के संपर्क में आते हैं। आपके वायुमार्ग में संवेदी नसें आपको इसे निकालने के लिए अनैच्छिक रूप से खांसी के लिए प्रेरित करेंगी, लेकिन यदि कण आपके वायुमार्ग को अवरुद्ध करते हैं, तो आप दम घुटना शुरू कर देंगे।

एक व्यक्ति जिसका वायुमार्ग आंशिक रूप से अवरुद्ध है, खांसने या आवाज करने पर भी उसका दम घुट सकता है। यदि खांसने से उनका वायुमार्ग साफ नहीं होता है या यदि वे रो नहीं सकते, बोल सकते हैं, खाँस सकते हैं या साँस नहीं ले सकते हैं, तो उनके वायुमार्ग अवरुद्ध हो जाते हैं। उन्हें जल्द से जल्द इसे हटाने की आवश्यकता होगी।

एक व्यक्ति जो घुटन महसूस कर रहा है और सांस लेने में असमर्थ है, वह कम से कम चार मिनट में मर सकता है जब तक कि उनके वायुमार्ग को साफ नहीं किया जाता है। घुटन वाले व्यक्ति को कृत्रिम आक्सीजन मास्क लगाने का तरीका जानने से उनकी जान बच सकती है।

श्वसन तंत्र में संक्रमण खांसी का इलाज घरेलू

खांसी ऊपरी और निचले श्वसन पथ के संक्रमण का एक सामान्य लक्षण है, जो दोनों वायरल या जीवाणु संक्रमण के कारण हो सकते हैं।

सामान्य सर्दी और फ्लू एक वायरस के कारण ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण के उदाहरण हैं। कम श्वसन संक्रमण, जैसे ब्रोंकाइटिस, निमोनिया, या साइनसाइटिस, बैक्टीरिया या वायरस के कारण हो सकते हैं।

संक्रमण के प्रति आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया के हिस्से के रूप में, आपके वायुमार्ग में सूजन का निर्माण होता है। इस बीच, आपकी नाक, मुंह और फेफड़ों में ग्रंथियां बलगम का उत्पादन करती हैं, जो आपके वायुमार्ग को रेखाबद्ध करती है और आपके फेफड़ों में प्रवेश करने से पहले बाहरी संक्रमण को फंसा देती है।

आपके वायुमार्ग में सूजन और बलगम के कारण आपको खांसी हो सकती है। अधिकांश श्वसन संक्रमण सात से 10 दिनों के भीतर ठीक हो जाते हैं। लेकिन अगर ऐसा नहीं होता है, तो यह ब्रोंकाइटिस, लैरींगाइटिस या निमोनिया में बदल सकता है।

ऊपरी श्वसन संक्रमण के बारे में क्या जानना है

पर्यावरण एलर्जी : खांसी के घरेलू उपचार इन हिंदी

संयुक्त राज्य में, लगभग 19 मिलियन लोगों को एलर्जिक राइनाइटिस है। यह उन्हें ठंड जैसे लक्षणों का अनुभव करने का कारण बनता है जब वे बाहरी या इनडोर एलर्जी में सांस लेते हैं, जैसे कि पेड़ों और घास से पराग, धूल के कण, या मोल्ड बीजाणु। यह इन एलर्जी को हानिकारक के रूप में पढ़ने वाली प्रतिरक्षा प्रणाली के जवाब में है, हालांकि वे वास्तव में नहीं हैं।

एलर्जी वाली खांसी का घरेलू उपचार

एलर्जी वाली खांसी आमतौर पर पोस्टनासल ड्रिप के कारण होती है, जो तब होती है जब आपकी नाक और गले में ग्रंथियां वायुमार्ग को मॉइस्चराइज़ करने के लिए अतिरिक्त बलगम का उत्पादन करती हैं। जब बहुत अधिक बलगम बनता है, तो यह ठीक से नहीं निकल पाता है और गले में जमा हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप जलन, गले में खराश और खांसी होती है।

वायु प्रदूषक के कारण खांसी

ओजोन प्रदूषण और खतरनाक रसायन जो हवा को प्रसारित करते हैं, आपके फेफड़ों और वायुमार्ग को सांस लेने पर भी परेशान कर सकते हैं। वायु प्रदूषण में सांस लेने से पोस्टनासल ड्रिप के साथ-साथ आपके नाक और साइनस के ऊतकों में सूजन हो सकती है।

इसके अलावा, ओजोन प्रदूषण के लंबे समय तक संपर्क अन्य पुरानी श्वसन स्थितियों को बढ़ा सकता है जो खांसी का कारण बनती हैं, जैसे अस्थमा, वातस्फीति और ब्रोंकाइटिस।

एलर्जी के साथ, वायु प्रदूषकों से बचना मुश्किल है क्योंकि आप नियंत्रित नहीं कर सकते कि हवा में क्या है। हालांकि, आप वायु गुणवत्ता सूचकांक का उपयोग करके जहां आप रहते हैं वहां की वायु गुणवत्ता की निगरानी कर सकते हैं और खराब स्थिति होने पर घर के अंदर रहने पर विचार कर सकते हैं।

चिकित्सा की स्थिति खांसी में

आपके फेफड़ों को प्रभावित करने वाली पुरानी चिकित्सीय स्थितियां बिगड़ने के दौरान खांसी का कारण बन सकती हैं। इसमें दमा शामिल है, एक ऐसी बीमारी जो दुनिया भर में लगभग 262 मिलियन लोगों को प्रभावित करती है।

अस्थमा के साथ, धूल, धुआं, पराग, मौसम में बदलाव और जानवरों के फर जैसे अस्थमा की परेशानी के संपर्क में आने पर वायुमार्ग संकीर्ण और सूजन हो जाता है। ये परेशानियां खाँसी, घरघराहट और सीने में जकड़न को ट्रिगर करती हैं। अस्थमा से पीड़ित कई लोगों को हर समय इनहेलर रखना पड़ता है।

खांसी भी क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज (सीओपीडी) का एक लक्षण है - फेफड़ों की बीमारियों का एक समूह जो वायुमार्ग में सूजन का कारण बनता है और फेफड़ों में वायु प्रवाह को अवरुद्ध करता है। सीओपीडी वाले लोग भी इनहेलर का उपयोग अपने वायुमार्ग को अवरुद्ध होने के दौरान खोलने के लिए करते हैं।

हालांकि बहुत कम आम, खांसी कुछ चिकित्सीय आपात स्थितियों का संकेत हो सकती है, जैसे फेफड़े का गिरना या फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता, जब रक्त के साथ फेफड़ों की आपूर्ति करने वाली धमनी रक्त के थक्के द्वारा अवरुद्ध हो जाती है।

कफ निकलना उन खाद्य कणों से शुरू हो सकता है जिन्हें आप गलती से श्वास लेते हैं, वायु प्रदूषण, और पराग जैसे वायुजनित एलर्जी। सीओपीडी और अस्थमा से पीड़ित लोग अक्सर खांसी करते हैं जब उनके वायुमार्ग सूजन के कारण कड़ा हो जाता है। खांसी भी श्वसन तंत्र के संक्रमण का एक सामान्य लक्षण है।

तीव्र बनाम पुरानी खांसी

खांसी कितने समय तक रहती है

खांसी कितने समय तक रहती है, इसके आधार पर तीन प्रकार की खांसी होती है:

तीव्र खांसी: खांसी जो आमतौर पर सामान्य सर्दी या साइनसाइटिस या निमोनिया जैसे किसी अन्य संक्रमण के कारण तीन सप्ताह से कम समय तक रहती है

सूक्ष्म खांसी: खांसी जो तीन से आठ सप्ताह तक रहती है और प्रारंभिक संक्रमण के ठीक होने के बाद भी बनी रहती है

पुरानी खांसी का घरेलू उपचार

पुरानी खांसी: एक खांसी जो आठ सप्ताह से अधिक समय तक बनी रहती है और साइनस संक्रमण, अस्थमा, एलर्जी, या गंभीर फेफड़ों की स्थिति जैसे सीओपीडी या अंतरालीय फेफड़ों की बीमारी के कारण हो सकती है, लगभग 100 फेफड़े के विकार जो फेफड़ों के निशान (फुफ्फुसीय फाइब्रोसिस) का कारण बनते हैं।

कभी-कभी, आपको पता चले बिना खांसी पुरानी हो सकती है। जब भी आपको खांसी होती है, तो यह निगरानी करना महत्वपूर्ण है कि खांसी कितने समय तक रहती है और आपको इसके साथ किस तरह के लक्षण, यदि कोई हो, हैं। क्या आपको अपने डॉक्टर के पास जाने का फैसला करना चाहिए, यह जानकारी उन्हें निदान करने में मदद करेगी।

डॉक्टर के पास कब जाना चाहिए

ज्यादातर मामलों में, खांसी चिंता की बात नहीं है - भले ही आपकी खांसी एक सप्ताह से अधिक समय तक रही हो। वास्तव में, एक अध्ययन में पाया गया कि एक तीव्र खांसी की औसत अवधि 18 दिन है।

तीव्र खांसी आमतौर पर बिना चिकित्सकीय सहायता के अपने आप ठीक हो जाती है। हालांकि, यदि आपकी खांसी तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहती है या निम्न लक्षणों में से एक या अधिक लक्षणों के साथ है तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए

बुखार

सिरदर्द

तंद्रा

हूपिंग या घरघराहट की आवाज़

कोई अन्य चिंताजनक लक्षण, जैसे अस्पष्टीकृत वजन घटना, आपकी आवाज में बदलाव, या आपकी गर्दन में गांठ

इसके अलावा, अगर आपकी खांसी में कफ आता है, तो ध्यान दें, क्योंकि यह निमोनिया, ब्रोंकाइटिस या फ्लू का संकेत हो सकता है। ये बीमारियाँ अपने आप ठीक भी हो जाती हैं, हालाँकि आपको अपने लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर के पर्चे की दवा की आवश्यकता हो सकती है।

अगर आपको कफ खांसी हो रही है, तो रुमाल में खांसने की कोशिश करें और रंग पर ध्यान दें। अगर आपका कफ पीला-हरा है तो आपको डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

सूखी खाँसी क्या है?

जिस खाँसी में कफ न हो उसे सूखी खाँसी कहते हैं। फिर, इस प्रकार की खांसी आमतौर पर चिंता की बात नहीं है। लेकिन यह एक जीवन-धमकी वाली स्थिति का संकेत दे सकता है जिसके लिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता होती है, खासकर जब सीने में दर्द या सांस की तकलीफ के साथ।

आपातकालीन देखभाल की तलाश करें यदि आप:

खून खांसी खा रहे हैं

सीने में दर्द है

सांस की तकलीफ का अनुभव करें

जब आप खांसी करते हैं, तो यह ट्रैक करने का प्रयास करें कि यह कितनी देर तक बनी रहती है। अगर आपकी खांसी तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहती है तो अपने डॉक्टर को दिखाएं। खून खांसी या परेशानी होने पर चिकित्सकीय परीक्षण करें।

खांसी का घरेलू उपचार

कई तरह के घरेलू उपचार हैं जो आपकी खांसी को शांत करने में मदद करते हैं, साथ ही ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं भी हैं जो बलगम को पतला करने और आपके वायुमार्ग में सूजन को शांत करने में मदद कर सकती हैं।

लेकिन ध्यान रखें कि खांसी आपके शरीर की प्राकृतिक रक्षा प्रणाली है, जो आपको उन चीजों से बचाती है जो आपको बीमार कर सकती हैं या अन्यथा आपको नुकसान पहुंचा सकती हैं।

इसलिए खांसी के उपचार का अंतिम उद्देश्य केवल आपकी खांसी को कम करना नहीं है, बल्कि इसके होने के कारण का पता लगाना है।

प्राकृतिक उपचार : खांसी की घरेलू दवा

चाहे आपको सूखी खांसी हो या आपकी खांसी में बलगम बन रहा हो, कुछ प्राकृतिक उपचार हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं:

जड़ी बूटी

विशेषज्ञों ने पाया है कि आइवी लीफ, मार्शमैलो रूट, अजवायन और सौंफ जैसी जड़ी-बूटियों को एक सिरप में मिलाकर आप अपनी खांसी से निपटने के दिनों की संख्या में कटौती कर सकते हैं।

शहद से खांसी के घरेलू उपचार

शहद: दिन भर में शहद के साथ नींबू पानी की चुस्की लेने या सोने से पहले एक चम्मच शहद निगलने से भी खांसी दूर होती है। शहद आपके गले की परत को शांत करता है और उसके ऊतकों को जलन से बचाता है, जिससे खांसी कम हो सकती है।

एक या दो चम्मच शहद बलगम के उत्पादन को कम कर सकता है। शहद कीटाणुओं को भी मारता है। लेकिन याद रखें, यह शिशुओं में बोटुलिज़्म, फूड पॉइज़निंग का एक दुर्लभ रूप पैदा कर सकता है। 5 साल से छोटे किसी बच्चे को इसे कभी न दें।

गर्म चाय : खांसी होने पर घरेलू उपचार

गर्म चाय: अपने गले में बलगम को ढीला करने के लिए गर्म चाय पिएं ताकि यह बेहतर तरीके से निकल सके। जब आप बीमार हों तो रूइबोस और हनीबश जैसी हर्बल चाय एक अच्छा विकल्प है। वे स्वाभाविक रूप से डिकैफ़िनेटेड हैं इसलिए वे आपको निर्जलित नहीं करेंगे, और उनके एंटीऑक्सीडेंट गुण आपके गले में सूजन को कम करने में मदद करते हैं।

गर्म पेय

गर्म पेय एक भरे हुए सिर को कम नहीं करेंगे, लेकिन वे कमरे के तापमान वाले पेय की तुलना में खांसी को बेहतर तरीके से शांत कर सकते हैं। यदि आप राहत चाहते हैं तो गर्म चाय या पानी पिएं।

पानी

ढेर सारा पानी पीने से न केवल खांसी की खरोंच से राहत मिलती है और आप हाइड्रेटेड रहते हैं, बल्कि यह आपके गले के बलगम को भी पतला करता है। आपको खांसी के साथ चीजों को साफ करने की आवश्यकता कम है।

भाप

भाप में सांस लेने से खांसी में मदद मिल सकती है क्योंकि यह आपके वायुमार्ग को शांत और मॉइस्चराइज़ करता है। अतिरिक्त आराम के लिए आप पानी में पुदीना जैसे आवश्यक तेल भी मिला सकते हैं।

नमी

हालाँकि हवा को नम रखने से सूखी खाँसी से बचने में मदद मिल सकती है, लेकिन ह्यूमिडिफ़ायर का अतिरिक्त ध्यान रखें। धूल के कण नंबर 1 एलर्जेन हैं और जब स्थिति बहुत अधिक नम होती है तो सबसे अच्छे होते हैं। यदि आप उन्हें साफ नहीं रखते हैं तो मोल्ड ह्यूमिडिफायर के अंदर भी बढ़ सकता है। दोनों खांसी को बेहतर के बजाय बदतर बना सकते हैं।

गार्गल खारे पानी

खारे पानी से गरारे करना आमतौर पर गले में खराश का इलाज है, लेकिन यह खांसी के लिए भी कोशिश करने लायक है। अतिरिक्त नमी बलगम को पतला कर सकती है और उन चीजों को धोने में मदद करती है जो आपके गले में जलन पैदा करती हैं, ठीक उसी तरह जैसे एक नमकीन कुल्ला नाक के लिए करता है। 8 औंस गर्म पानी में 1/4 से 1/2 नमक मिलाएं, अपने सिर को पीछे की ओर झुकाएं, गरारे करें और फिर मिश्रण को थूक दें।

एल्डरबेरी

आप बल्डबेरी के अर्क को कैप्सूल या सिरप में पूरक के रूप में ले सकते हैं। यह आपकी खांसी को तुरंत कम नहीं कर सकता है, लेकिन अध्ययनों से पता चलता है कि यह इसे जल्द ही दूर कर सकता है।

नेटी पॉट

खांसी के सबसे आम कारणों में से एक ऊपरी वायुमार्ग की सूजन है। खारे पानी से सिंचाई करना, या खारे पानी से अपने नाक मार्ग को धोना, जलन को दूर करके और बलगम को साफ करके सूजन को कम कर सकता है। आप एक विशेष बल्ब या कंटेनर का उपयोग कर सकते हैं जिसे नेति पॉट कहा जाता है।

अदरक खांसी की घरेलू दवा

अदरक: अपने गले के ऊतकों को आराम देने, बलगम को ढीला करने और अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए ताजे अदरक को गर्म पानी या चाय में डालें।

अदरक

शोध से पता चलता है कि अदरक की जड़ के अंदर कुछ शुद्ध यौगिक आपके वायुमार्ग को कसने वाली मांसपेशियों को आराम दे सकते हैं। आप अदरक को कच्चा खा सकते हैं, या आप पिसी हुई अदरक की जड़ को शहद के साथ मिलाकर गर्म चाय में मिला सकते हैं।

मेन्थॉल पुदीना

पुदीना में प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला मेन्थॉल आपके वायुमार्ग को खोलता है जिससे आपको अधिक आसानी से सांस लेने में मदद मिलती है। यानी यह खांसी को भी दूर रख सकता है। आप मेन्थॉल को अपनी छाती पर फैले हुए मल, खांसी की बूंदों और यहां तक कि पुदीने की चाय में भी पा सकते हैं।

शोरबा खांसी की घरेलू दवा

शोरबा: गर्म चिकन शोरबा सादा या सूप के हिस्से के रूप में घूंट लें। एक चुटकी हल्दी, ताजा लहसुन और अदरक मिलाने से भी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से लड़ने में मदद मिल सकती है।

खांसी के अंतर्निहित कारणों के लिए प्राकृतिक उपचार इलाज नहीं हैं। लेकिन वे आपके लक्षणों को दूर करने और आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करने के लिए एक सुरक्षित और स्वस्थ तरीका हैं।

खांसी की दवा

खांसी की बूंद को चूसने - या यहां तक कि सिर्फ एक कठोर कैंडी - आपके गले को इतना गीला कर सकती है कि यह खांसी पर एक अल्पकालिक स्पंज डालता है। आपकी सबसे अच्छी शर्त एयरवे-ओपनिंग मेन्थॉल के साथ खांसी की बूंदें हैं।

ओटीसी मेडिसिन खांसी की दवा

खांसी का कारण बनने वाले अधिकांश श्वसन संक्रमण अपने आप ठीक हो जाएंगे। आप बहुत सारे तरल पदार्थ पीकर और अपने आप को आराम करने के लिए अतिरिक्त समय देकर अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को उनसे लड़ने में मदद कर सकते हैं।

आप अपने गले को शांत करने के लिए ओटीसी दवा भी ले सकते हैं, लेकिन इन उपचारों से अंतर्निहित संक्रमण ठीक नहीं होगा।

ओटीसी खांसी की दवाएं तीन प्रकार की होती हैं:

एक्सपेक्टोरेंट्स: ये दवाएं वास्तव में आपको खांसी से नहीं रोकती हैं। इसके बजाय वे आपके बलगम को पतला करते हैं आपकी खांसी इसे साफ करने में अधिक प्रभावी हो। Mucinex और Robitussin चेस्ट कंजेशन दोनों ओटीसी एक्सपेक्टोरेंट हैं।

एंटीट्यूसिव्स: कफ सप्रेसेंट्स के रूप में भी जाना जाता है, ये दवाएं कफ रिफ्लेक्स को ब्लॉक करने के लिए आपके ब्रेनस्टेम के साथ संचार करके काम करती हैं। रोबिटसिन खांसी और विक्स 44 खांसी और सर्दी दोनों ओटीसी एंटीट्यूसिव हैं।

मेडिकेटेड कफ ड्रॉप्स: ये लोजेंज आपके गले में जलन पैदा करने वाले टिश्यू को चिकनाई देकर अस्थायी रूप से आपकी खांसी से राहत दिला सकते हैं।

किसके लिए चुनना है, यदि आपको गाढ़ा बलगम खांसी हो रही है, और यदि आपको सूखी खाँसी है जो आपकी नींद में बाधा उत्पन्न कर रही है, तो एक निस्सारक औषधि पर विचार करें।

खांसी की दवा का नुस्खा

यदि आपकी खांसी तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहती है या आपको अन्य चिंताजनक लक्षण भी हो रहे हैं, तो ओटीसी दवाएं और प्राकृतिक उपचार आपके लक्षणों को हल करने के लिए पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। आपका डॉक्टर इसके बजाय एक मजबूत दवा लिख ​​​​सकता है।

उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर हे फीवर के लक्षणों का इलाज करने और आपकी खांसी को दबाने के लिए एंटीहिस्टामाइन, प्रोमेथाज़िन लिख सकता है। कुछ मामलों में, अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए एंटीहिस्टामाइन भी निर्धारित किए जा सकते हैं।

इनहेलर, जिनका उपयोग अस्थमा और सीओपीडी दोनों के लिए किया जाता है, में इनहेलर के प्रकार के आधार पर डॉक्टर के पर्चे की दवाएं भी शामिल हैं- जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स या लंबे समय तक काम करने वाले बीटा एगोनिस्ट।

बैक्टीरिया के कारण होने वाले जिद्दी श्वसन पथ के संक्रमण को दूर करने में मदद के लिए आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक दवा लिख ​​​​सकता है। एंटीबायोटिक प्रतिरोध के कारण अत्यधिक उपयोग होने पर एंटीबायोटिक्स कम प्रभावी हो जाते हैं, इसलिए आपका डॉक्टर एंटीबायोटिक दवाओं को निर्धारित करने से बच सकता है जब तक कि एंटीबायोटिक दवाओं के बिना आपका संक्रमण ठीक होने की संभावना नहीं है आप अत्यधिक संक्रामक हैं आपके पास कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली है और/या गंभीर संक्रमण के लिए उच्च जोखिम है

प्राकृतिक खांसी के उपचार आपके गले में जलन को शांत करके और बलगम को तोड़कर अस्थायी रूप से खांसी में सुधार कर सकते हैं। कुछ ओटीसी दवाएं कफ प्रतिवर्त को अवरुद्ध करके खांसी से राहत प्रदान करती हैं। कुछ मामलों में एंटीबायोटिक, एंटीहिस्टामाइन, या इनहेल्ड कॉर्टिकोस्टेरॉइड जैसे नुस्खे का उपयोग किया जा सकता है।

सारांश

आपके वायुमार्ग में संवेदी तंत्रिकाएं एलर्जी, खाद्य कणों और अन्य परेशानियों के प्रति अति संवेदनशील होती हैं जो आपके फेफड़ों के लिए खतरा पैदा करती हैं। जब कोई अड़चन उन तंत्रिकाओं को सक्रिय करती है, तो वे आपके मस्तिष्क को आपके कफ पलटा को ट्रिगर करने का संकेत देती हैं।

खांसी कई स्वास्थ्य स्थितियों का एक लक्षण है, जिसमें सामान्य सर्दी से लेकर अस्थमा और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता तक शामिल हैं। यदि आपकी खांसी तीन सप्ताह से अधिक समय तक रहती है, आपको सीने में दर्द हो रहा है, या आपको खून की खांसी हो रही है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप तुरंत डॉक्टर से मिलें।

आपकी खांसी बलगम, कणों और बूंदों को आपके सामने छह फीट से अधिक ज़ूम करके भेज सकती है। यदि उन बूंदों में बैक्टीरिया या वायरस होते हैं, तो आप कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों सहित अन्य लोगों को संक्रमित कर सकते हैं।

अपने आसपास के लोगों के लिए ध्यान से बाहर, घर पर रहें और बीमार होने पर आराम करें। खांसी होने पर अपने हाथ का उपयोग करने के बजाय अपने मुंह को अपनी कोहनी के अंदर से ढकें। और अगर आपको घर से बाहर निकलने की जरूरत है, तो फेस मास्क पहनने पर विचार करें।