पेट में गैस बनना घरेलू उपाय Pet Mein Gas Banna Gharelu Upay

पेट में गैस बनने की दवा घरेलू उपाय Pet Mein Gas Banta Hai To Kya Karna Chahie

पेट में गैस बनने के घरेलू उपाय

पेट में गैस की समस्या घरेलू उपाय

पेट दर्द और गैस की समस्या

गैस की दवा

कभी-कभी हम स्वादिष्ट भोजन मिलने के कारण जरूरत से ज्यादा खा लेते हैं। इससे हमारे पेट में दर्द और गैस की समस्या उत्पन्न हो जाती है। कई बार तो खाने बैठने और दिन भर काम करने या ज्यादा चाय पीने से भी गैस की समस्या हो जाती है। कुछ लोगों के लिए गैस की समस्या तब और अधिक बढ़ जाती है जब दिनचर्या में बदलाव होता है या यात्रा करते समय। गलत खान-पान से गैस बनने की समस्या और बढ़ जाती है। अगर आप भी गैस की समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको ऐसे ऐसे घरेलू उपाय बता रहे हैं जिससे आप गैस की समस्या से निजात पा सकते हैं।

पेट में गैस की समस्या में क्या खाना चाहिए?

1- अजवायन- अगर आपको लगातार गैस की समस्या हो रही है तो सबसे पहले नमक और अजवाइन का सेवन करना चाहिए। अजवाइन खाने से पाचन क्रिया तेज हो जाती है और गैस की समस्या में बहुत आराम मिलता है। आप लगभग आधा चम्मच अजवाइन को पीसकर उसमें थोड़ा सा काला नमक मिलाकर पानी के साथ पी लें। इससे तुरंत ही गैस की बीमारी ( Pet Mein Gas Ki Bimari ) में राहत मिलेगी।

2- जीरा पानी- गैस्ट्रिक या गैस की समस्या वाले लोगों के लिए जीरा पानी भी एक अच्छा घरेलू उपाय है। जीरे में आवश्यक तेल होते हैं, जो लार ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं। जीरा खाने से खाना अच्छे से पचता है और इससे पेट में गैस नहीं बनती है। इसके लिए आप 1 चम्मच जीरा लें और इसे दो कप पानी में 10-15 मिनट तक उबालें। इस पानी को ठंडा करके खाने के बाद पिएं।

3- हींग का पानी- हींग बच्चों से लेकर बड़ों तक सभी को गैस में राहत देती है। इसके लिए आप आधा चम्मच हींग लें। इसे गुनगुने पानी में मिलाकर पीएं। हींग का पानी पीने से गैस बनना कम होता है। हींग पेट को भी साफ करती है और गैस में आराम देती है।

4- अदरक- गैस होने पर आप अदरक का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसके लिए आप अदरक की चाय पी सकते हैं। ध्यान रहे कि आपको दूध वाली चाय नहीं पीनी है। इसके लिए 1 कप पानी में अदरक के टुकड़े डालकर अच्छी तरह उबाल लें। अब इस पानी को गुनगुना पी लें। इससे आपको गैस में आराम मिलेगा।

5- बेकिंग सोडा और नींबू- गैस और अपच को दूर करने के लिए आप बैकिंग पाउडर और नींबू के रस का भी इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए एक कप पानी में 1 चम्मच नींबू का रस और आधा चम्मच बेकिंग पाउडर मिलाएं। इसे तुरंत पी लें। इससे पेट की गैस में जल्दी आराम मिलेगा।

अस्वीकरण: इस लेख में उल्लिखित घरेलू उपाय, घरेलू नुस्खे और दावों की पुष्टि Health Tips ( Remedy Upay) द्वारा नहीं की गई है। इन्हें केवल सुझाव के रूप में लें। कृपया इस तरह के किसी भी उपचार/दवा/आहार का पालन करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श अवश्य करें।