सूजन का रामबाण इलाज सूजन का उपचार Inflammation Treatment in Hindi

शरीर में सूजन का घरेलू उपचार | बॉडी में सूजन का इलाज
सूजन का इलाज

हमारे शरीर के किसी भी भाग में होने वाली किसी भी प्रकार की सूजन को अनदेखा नहीं करना चाहिए, सूजन किसी गंभीर बीमारी का संकेत एवं कारण भी हो सकता है। सूजन को कुछ घरेलू उपचारों की सहायता से ठीक किया जा सकता है।

अलग अलग प्रकार की सूजन शरीर के अलग अलग भागों में, त्वचा, जोड़ों और शरीर के अन्य ऊतकों और अंगों में हो सकती है। जैसे, फूला हुआ चेहरा, हाथ एवं पैर में मोच के कारण सूजन दिखते हैं और व्यक्ति असहज महसूस कर सकते हैं। सूजन समस्या अपने आप भी ठीक हो जाती है परन्तु कई बार डॉक्टर से परामर्श करने एवं दवाओं की आवश्यकता पड़ सकती है।

सूजन क्या है?

सूजन एक ऐसी स्थिति है जिसके द्वारा आपके शरीर की श्वेत रक्त कोशिकाएं और वे चीजें जो आपको बाहरी संक्रमण और प्रदुषण, जैसे बैक्टीरिया और वायरस के संक्रमण से बचाने के लिए प्रतिक्रिया करते हैं जिसके परिणामस्वरूप शरीर के किसी भी हिस्से में सूजन या परिवर्तन आ जाती है।

लेकिन कुछ बीमारियों में, जैसे गठिया, आपके शरीर की रक्षा प्रणाली - आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली - सूजन को ट्रिगर करती है जब लड़ने के लिए कोई बाहरी संक्रमण कारी तत्व नहीं होता है। इन ऑटोइम्यून बीमारियों में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली इस तरह काम करती है जैसे कि नियमित ऊतक संक्रमित हों या किसी तरह असामान्य हो, जिससे नुकसान हो।

सूजन के प्रकार

सूजन या तो अल्पकालिक (तीव्र) या लंबे समय तक चलने वाली (पुरानी) हो सकती है। तीव्र सूजन कुछ घंटों या दिनों में दूर हो जाती है। पहला ट्रिगर चले जाने के बाद भी पुरानी सूजन महीनों या वर्षों तक रह सकती है। पुरानी सूजन से जुड़ी स्थितियों में शामिल हैं:

कैंसर Cancer

 दिल की बीमारी Heart Disease

 मधुमेह Diabetes

 दमा Asthma

 अल्जाइमर रोग Alzheimer’s Disease

सूजन और गठिया

 कुछ प्रकार के गठिया सूजन का परिणाम होते हैं, जैसे:

रूमेटाइड गठिया Rheumatoid Arthritis

सोरियाटिक गठिया Psoriatic Arthritis

गाउटी आर्थराइटिस Gouty Arthritis

जोड़ों तथा दूसरी मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की कुछ और दर्दनाक स्थितियां भी है जो सूजन से संबंधित नहीं हो सकती हैं, जिनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, फाइब्रोमायल्गिया, मांसपेशियों के निचले हिस्से में दर्द और मांसपेशियों में गर्दन में दर्द शामिल हैं।

सूजन के लक्षण क्या हैं?

सूजन के लक्षणों में शामिल हैं:

लालपन

कोई सूजा हुआ ऐसा जोड़ जिसके छूने पर गर्म महसूस होता है

जोड़ों का दर्द

जोड़ो का अकड़ जाना

कोई ऐसा जोड़ जो उतना सहज रूप से काम नहीं करता जितना उसे करना चाहिए

अक्सर, आपके पास इनमें से कुछ ही लक्षण होंगे।

कभी कभी सूजन के कारण फ्लू जैसे लक्षण भी हो सकते हैं जिनमें शामिल हैं:

बुखार Fever

ठंड लगना Chills

थकान/ऊर्जा की हानि Fatigue/loss of energy

सिर दर्द Headaches

भूख में कमी Loss Of Appetite

मांसपेशियों की जकड़न Muscle Stiffness

सूजन क्यों होती है, और इसके प्रभाव क्या हैं?

जब सूजन होती है, तो आपके शरीर की श्वेत रक्त कोशिकाओं के रसायन आपके शरीर को बारी संक्रमण कारी बैक्टीरिया और वायरस से बचाने के लिए आपके रक्त या ऊतकों में प्रवेश करते हैं। यह चोट या संक्रमण के क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाता है। यह लालिमा और गर्मी पैदा कर सकता है। कुछ रसायनों के कारण आपके ऊतकों में द्रव का रिसाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप सूजन हो जाती है। यह सुरक्षात्मक प्रक्रिया नसों को ट्रिगर कर सकती है और दर्द का कारण बन सकती है।

सफेद रक्त कोशिकाओं की अधिक संख्या और वे चीजें जो आपके जोड़ों के अंदर बनती हैं, समय के साथ जलन, संयुक्त अस्तर की सूजन और उपास्थि (हड्डियों के अंत में कुशन) की हानि का कारण बनती हैं।

सूजन संबंधी बीमारियों का निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपके चिकित्सा इतिहास के बारे में पूछेगा और निम्नलिखित पर ध्यान केंद्रित करते हुए एक शारीरिक जांच करेगा:

दर्दनाक जोड़ों का पैटर्न और क्या सूजन के लक्षण हैं

क्या सुबह आपके जोड़ सख्त हैं

कोई अन्य लक्षण

वे बायोमार्कर के लिए एक्स-रे और रक्त परीक्षण के परिणामों को भी देखेंगे जैसे:

सी-रिएक्टिव प्रोटीन (सीआरपी)

एरिथ्रोसाइट अवसादन दर (ESR)

क्या सूजन आंतरिक अंगों को प्रभावित कर सकती है?

ऑटोइम्यून डिसऑर्डर के हिस्से के रूप में सूजन आपके अंगों को प्रभावित कर सकती है। लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि कौन से अंग प्रभावित हैं। उदाहरण के लिए:

आपके दिल की सूजन (मायोकार्डिटिस) से सांस की तकलीफ या तरल पदार्थ का निर्माण हो सकता है।

आपके फेफड़ों में हवा ले जाने वाली छोटी नलियों की सूजन से सांस की तकलीफ हो सकती है।

आपके गुर्दे (नेफ्रैटिस) की सूजन उच्च रक्तचाप या गुर्दे की विफलता का कारण बन सकती है।

आपको सूजन संबंधी बीमारी के साथ दर्द नहीं हो सकता है, क्योंकि कई अंगों में दर्द के प्रति संवेदनशील नसें नहीं होती हैं।

सूजन उपचार

सूजन संबंधी बीमारियों के उपचार में जोड़ों की क्षति को ठीक करने के लिए दवाएं, आराम, व्यायाम और सर्जरी शामिल हो सकते हैं। आपकी उपचार योजना कई बातों पर निर्भर करेगी, जिसमें आपकी बीमारी का प्रकार, आपकी उम्र, आप जो दवाएं ले रहे हैं, आपका संपूर्ण स्वास्थ्य और लक्षण कितने गंभीर हैं।

उपचार के लक्ष्य हैं:

रोग प्रक्रिया को ठीक करें, नियंत्रित करें या धीमा करें

दर्द को बढ़ाने वाली गतिविधियों से बचें या बदलें

दर्द निवारक दवाओं के माध्यम से दर्द को कम करें

भौतिक चिकित्सा के माध्यम से जोड़ों की गति और मांसपेशियों की ताकत बनाए रखें

आवश्यकतानुसार ब्रेसिज़, स्प्लिंट्स या बेंत का उपयोग करके जोड़ों पर तनाव कम करें

सूजन की दवाएं

कई दवाएं दर्द, सूजन और सूजन को कम कर सकती हैं। वे सूजन संबंधी बीमारी को भी रोक सकते हैं या धीमा कर सकते हैं। डॉक्टर अक्सर एक से अधिक लिखते हैं। दवाओं में शामिल हैं:

नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs, जैसे एस्पिरिन, इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन)

कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स (जैसे प्रेडनिसोन)

मलेरिया-रोधी दवाएं (जैसे हाइड्रोक्सीक्लोरोक्वीन)

अज़ैथियोप्रिन, साइक्लोफॉस्फ़ामाइड, लेफ्लुनामोइड, मेथोट्रेक्सेट और सल्फ़ासालजीन सहित रोग-संशोधित एंटीरहायमैटिक ड्रग्स (डीएमएआरडीएस) के रूप में जानी जाने वाली अन्य दवाएं

जैविक दवाएं जैसे कि एबेटासेप्ट, एडालिमैटेब, सर्टोलिज़ुमैब, एटैनरसेप्ट, इन्फ्लिक्सिमैब, गॉलिमैटेब, रीटक्सिमैब और टोसीलिज़ुमैब

इनमें से कुछ का उपयोग कैंसर या सूजन आंत्र रोग जैसी स्थितियों के इलाज के लिए या प्रत्यारोपण के बाद अंग अस्वीकृति को रोकने के लिए भी किया जाता है। लेकिन जब "कीमोथेरेपी" प्रकार की दवाएं (जैसे मेथोट्रेक्सेट या साइक्लोफॉस्फेमाइड) का उपयोग सूजन संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है, तो कैंसर के इलाज के लिए निर्धारित समय की तुलना में उनकी खुराक कम होती है और साइड इफेक्ट का कम जोखिम होता है।

यदि आपका डॉक्टर कोई दवा निर्धारित करता है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप नियमित रूप से उनसे मिलें ताकि वे दुष्प्रभावों को देख सकें।

सूजन का घरेलू उपचार

दीर्घकालिक सूजन को कम करने के कुछ तरीकों में शामिल हैं:

धूम्रपान छोड़ने।

आप कितनी शराब पीते हैं इसे सीमित करें।

स्वस्थ वजन रखें।

तनाव का प्रबंधन करो।

नियमित शारीरिक गतिविधि करें।

ओमेगा -3 फैटी एसिड, सफेद विलो छाल, करक्यूमिन, ग्रीन टी या कैप्साइसिन जैसे सप्लीमेंट्स आज़माएँ। मैग्नीशियम और विटामिन बी6, सी, डी, और ई में भी कुछ सूजन-रोधी प्रभाव होते हैं। कोई भी सप्लीमेंट शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।

सूजन के लिए शल्य चिकित्सा

यदि सूजन ने आपके जोड़ों को गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त कर दिया है तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है। सामान्य प्रक्रियाओं में शामिल हैं:

आर्थ्रोस्कोपी। आपका डॉक्टर प्रभावित जोड़ के आसपास कुछ छोटे चीरे लगाता है। वे आंसुओं को ठीक करने, क्षतिग्रस्त ऊतकों की मरम्मत करने, या उपास्थि या हड्डी के टुकड़ों को बाहर निकालने के लिए पतले उपकरण लगाते हैं।

ऑस्टियोटॉमी। आपका डॉक्टर क्षतिग्रस्त जोड़ के पास की हड्डी का हिस्सा निकालता है।

सिनोवेक्टोमी। यदि जोड़ में सूजन हो या बहुत अधिक बढ़ गया हो तो जोड़ के अस्तर का पूरा या कुछ भाग (जिसे सिनोवियम कहा जाता है) हटा दिया जाता है।

आर्थ्रोडिसिस। पिन या प्लेट स्थायी रूप से हड्डियों को आपस में जोड़ सकते हैं।

संयुक्त प्रतिस्थापन। आपका डॉक्टर क्षतिग्रस्त जोड़ को धातु, प्लास्टिक या सिरेमिक से बने कृत्रिम जोड़ से बदल देता है।

सूजन ठीक करने के लिए आहार

आप जो चीजें खाते-पीते हैं, वे भी सूजन में भूमिका निभा सकती हैं। एक एंटी इन्फ्लेमेटरी आहार के लिए, जैसे खाद्य पदार्थ शामिल करें:

टमाटर

जतुन तेल

पत्तेदार हरी सब्जियां (पालक, कोलार्ड)

मेवे (बादाम, अखरोट)

वसायुक्त मछली (सामन, टूना, सार्डिन)

फल (जामुन, संतरा)

ये चीजें सूजन को बढ़ा सकती हैं, इसलिए जितना हो सके इनसे बचें:

रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट (सफेद ब्रेड)

तले हुए खाद्य पदार्थ (फ्रेंच फ्राइज़)

मीठा पेय (सोडा)

लाल और प्रसंस्कृत मीट (बीफ, हॉट डॉग)

मार्जरीन, छोटा, और चरबी